پنجشنبه 15 بهمن 1394  04:14 ب.ظ
توسط: english ghayen

فروشگاه بینوکولارز
خرید آنلاین


همه چیز درباره سیب
همه چیز درباره سیب
آکاایران همه چیز درباره سیب درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب میوه ایست که می توان گفت در هر جای دنیا وجود دارد و همه مردم دینا انرا می شناسند. آکا ایران آکاایران: همه چیز درباره سیب باشگاه خبرنگاران جوان: در کشور عزیز ما ایران این درخت بصورت وحشی در جنگل های شمال وجود دارد در لاهیجان و رودسر آنرا آسیب ، هسی و هسیب و در مازندران به آن سه می گویند . به گزارش آکاایران سیب انواع مختلف درد . انواع وحشی آن کوچک و ...

خرما میوه ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، خرمای تازه مصرف کنید و ورزش به طور روزانه انجام دهید. کربوهیدرات های مختلف، ویتامین ها و پروتئین ها احساس سیری ایجاد می کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید که سرشار از کالری است.

ترکیبات شیمیایی خرما
خرما ویتامین هایی مانندC، B، A و E دارد و حاوی مقادیری املاح مدنی است.خرمای خشک ۳۰۰ کالری انرژی، دو گرم پروتئین، 0/6گرم چربی ، ۶۰میلی گرم گوگرد، ۵۰ میلی گرم فسفر،۶۵۰میلی گرم پتاسیم، ۶۵ میلی گرم منیزیم،۷۰ میلی گرم کلسیم، دو میلی گرم آهن و ۲/۲ میلی گرم نیاسین و مقدار کمی سدیم دارد.یک متخصص تغذیه در این زمینه گفت: در ۱۰۰گرم خرما ۱۲۵ کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: ۱۰۰ گرم خرما حاوی1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.


نظرات()   
   
آخرین پست ها

توضیحات فیلم مرد عنکبوتی شگفت انگیز..........پنجشنبه 12 مهر 1397

کارتون BEN 10 بیگانه تمام عیار بهمراه معرفی محصولات بن تن..........جمعه 26 مرداد 1397

مایکل جکسون در نقش مرد عنکبوتی..........سه شنبه 29 خرداد 1397

زن عنکبوتی..........پنجشنبه 24 خرداد 1397

نام شخصیت های زن عنکبوتی..........چهارشنبه 9 خرداد 1397

اسپایدرمن کیست؟..........جمعه 4 خرداد 1397

بیوگرافی رامبد جوان، زندگینامه رامبد جوان..........چهارشنبه 24 شهریور 1395

سرماخوردگی و خرما..........پنجشنبه 15 بهمن 1394

خادم کشتی کشور را نابود کرد..........پنجشنبه 21 آبان 1394

معرفی دوربین دو چشمی ساکورا با امکان دید در روز و دید در شب..........دوشنبه 5 مرداد 1394

قدرتمندترین لیزر سبز حرارتی با نور دو رنگ قرمز و سبز..........جمعه 12 تیر 1394

قیمت لامپ 5 وات اصل لامپ خودرو..........شنبه 29 فروردین 1394

خرید لیزر پوینتر 5 سر 5 سر بزرگ..........شنبه 29 فروردین 1394

قیمت عمده لیزر پوینتر سبز 5 کله 5 سر بزرگ..........چهارشنبه 26 فروردین 1394

فروشنده اینترنتی لامپهای smd ماشین چراغ 9 LED..........چهارشنبه 26 فروردین 1394

همه پستها

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات